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助力，让身体能快速突破静止状态，一开始就获得较大加速度。
髋部配合着稳定地送髋，每一步送髋的幅度大约在10度至15度。
这股力量如汹涌暗流，顺势涌向髋部。
髋部肌群在曲臂带动下迅速响应，以髋关节为轴心，开启精妙绝伦的送髋动作。
曲臂爆发用来改善女子送髋的爆发不足力道缺失？
是个好办法。
苏神看着。
默默点头。
看陈娟初始送髋，恰似机械齿轮精准咬合，髋部微微前挺并上抬，幅度虽小却极为关键，与曲臂摆动节奏严丝合缝，使得身体重心平稳且迅猛地向前上方腾跃。
腿部肌肉受此联动，后蹬之力犹如火箭助推，强劲而高效。
曲臂爆发所产生的扭转力矩，借由身体核心肌群的传导与整合作用，精准作用于髋部关节复合体。
比如现在，就是当曲臂爆发推动身体后，后方约45度空间位置时，髋部在核心肌群的动力传递下，开始沿身体重心转移方向，朝着前上方进行送髋运动。
此刻，曲臂摆动加速度逐步递增，形成对送髋动作的动力增强效应。
曲臂起跑时，双臂弯曲形成较短的力臂。依据力矩等于力乘以力臂的原理，在肌肉力量一定的情况下，较短力臂可使肩部及上肢相关肌肉，如三角肌、肱二头肌与肱三头肌等，能更高效地产生较大的力矩，进而为起跑提供较为可观的初始旋转动力。
这种旋转动力可通过身体的核心肌群及筋膜链等结构进行传递与整合。
在女子运动员中，由于生理结构与肌肉力量分布特点，送髋动作在起跑瞬间难以单独产生足够强大的初始推进力。
而曲臂起跑所产生的旋转动力能够传导至骨盆及髋部区域，就能很大程度解决这个世纪难题。
可以为送髋动作提供额外的动力补充，使其在起跑初期能够克服较大的静止惯性。
真是聪明的结合。
苏神看着越发欣赏。
要知道这些，可是陈娟自己团队和自己探索出来的方向。只是最后做决定的时候给苏神看了看，希望由他来确定方向是否正确。
其余的可都是陈娟和她的团队自己完成。
能想到用技术突破来带动其余技术的提高与发展，尤其是对于自己短板的补充。
说明陈娟的团队以及他自己的思想渐渐成熟。
这个思路绝对是没问题。
有苏神把了方向的关系。
陈娟整个团队做起来可以不用多想，不用想着整个方向都错了，推倒重来。
只需要全力投入就行。
她们发现从肌肉运动原理分析，曲臂起跑时上肢肌肉的收缩时序与协同方式有助于能量的集中爆发与传递。
询问了苏神实验室后，确定了一点——
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！上肢肌肉迅速按照特定顺序收缩，例如三角肌先启动，稳定肩部关节，随后肱二头肌与肱三头肌协同收缩产生曲臂摆动力量。
这种有序的收缩模式能将肌肉弹性势能快速转化为动能，并通过身体的动力链传导至下肢及髋部。
对于女子运动员而言，其髋部相关肌肉如臀大肌、臀中肌等在起跑时的激活程度与力量输出速率相对较慢。
曲臂起跑所提供的来自上肢的额外动力输入，能够填补送髋初动力的不足，使身体整体在起跑阶段能够以更接近理想的动力输出模式运行，从而优化起跑效果。
大幅度提高起跑速度并在后续的加速过程中奠定良好基础。
更不要说曲臂起跑能够激活更多的神经肌肉单元参与到起跑动作中。相较于单纯依赖下肢和髋部肌肉启动，曲臂动作涉及到复杂的上肢神经肌肉控制网络。
在起跑瞬间，大脑发出的运动指令同时激活上肢和下肢的相关肌肉群，使得更多的肌肉纤维被募集。
对于女子运动员，其送髋相关的神经肌肉控制在起跑时可能相对不够敏捷和高效，而曲臂起跑带来的广泛神经肌肉激活，可以弥补这一不足。
也就是说通过增加整体神经肌肉的兴奋度和协同性，促进送髋动作更好地启动和执行，提升起跑时的推进力。
因此……
陈娟在这里居然硬顶弗雷泽！
根本不落下风。
这可不是之前那个状态不太在线的弗雷泽。毕竟就算是弗雷泽也有跑11秒多的时候。
其实今天这种状态……
她很不错。
在苏神印象中应该是0风速。
就跑到了10秒93。
你说强不强？
这可是赛季首秀啊。
弗雷泽前10米可是男子很多后程流的运动员都顶不住。
你说多可怕。
没想到在这里。
竟然被一个身高高了这么多的陈娟。
正面硬刚。
即便是弗雷泽，还没有达到赛季最佳状态，那也实在是太可怕了。
这个身高。
不管来几次。
都让弗雷泽感觉到震惊。
让她更加想要一窥曲臂起跑的究竟。
相比于这两人。
奥卡巴雷。
启动就完全不在一个档次上。
甚至不如第一道的韦勇丽。
奥卡巴雷的启动才是真正的大个子运动员的女子启动速度。
其实之前的陈娟也有一些类似。
不过现在。
她已经渐渐开始克服。
从这里开始。
奥卡巴雷前面不可能再追上她。
当然人家后程不是开玩笑，不过百米只有后程那也不行。
不信。
不信你看看苏神。
让人吃惊的是。
杰特尔居然状态也一般。
启动很慢。
去年还有10.70+，今年就状态大不如前。
甚至今年就是她最后一个巅峰尾巴。
只不过奥运年后很多人都会选择放掉一年，当大家确认街头，已经彻底走下坡路不负巅峰，那要从明年甚至是有大赛年的后年才作数。
其实她上一场还跑出了一个10秒95。
乔治城的开曼邀请赛跑得很不错。
但之前就说过，一个超级运动员开始衰老的初步表现是什么？并不是突然的下滑，也不是没有高光表现。
而是……
开始不稳定。
记住这一点，你就能发现所有运动员走下坡路的真谛。
这就是杰特尔不稳定的开端。
她已经无法在赛季初就保持良好的状态，也无法再连续输出好成绩。
上一场才跑出好成绩，这一场立刻身体就缓不过来。
状态就被消耗殆尽。
前三的对决里面，她是第一个掉队的人。
整个比赛变成了陈娟和弗雷泽的双人对决。
加速区。
弗雷泽的大腿的阔筋膜张肌协同股四头肌等维持腿部动作稳定，小腿肌肉快速交替工作。
手臂摆动更加迅速，肱三头肌和肱二头肌在摆动过程中持续发力，维持身体平衡与向前的动力。
身体前倾角度减小至约10度，减少风阻，重心平稳向前推进。
陈娟的大腿肌肉群稳定输出力量，小腿肌肉在极短时间内完成着地缓冲与蹬伸，脚掌与地面接触时间极短。
手臂摆动幅度稍减但频率不变，与腿部动作完美配合，身体保持流线型，利用苏神说的空气动力学原理减少风阻，维持速度提升。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
两个人竟然杀的……
难解难分！
弗雷泽的支持者愕然。
陈娟的支持者也同样愕然。
陈娟姐……
居然可以和启动加速超人弗雷泽一较高下？
真是……
太帅了！！！
二沙岛的小丫头们疯狂加油。
虽然她们自己没有机会上钻石赛。
可能够看见自己的偶像和弗雷泽硬刚……
还是。
感觉热血沸腾。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！两人渐渐抬头。
途中跑。
弗雷泽臀中肌等臀部肌肉参与维持骨盆稳定，使腿部力量更好传递。
陈娟股四头肌和腘绳肌以稳定节奏交替工作，小腿三头肌保持弹性蹬伸。
弗雷泽呼吸急促且规律，这是为了满足高强度运动的氧耗。她的身体重心沿直线平稳移动，步幅和步频稳定高效，手臂摆动与腿部动作如同机械齿轮般精准配合。
陈娟则是臀大肌收缩达到高峰，与股四头肌配合优化蹬地角度至50度左右，提供最大水平推力。
腹外斜肌与腹内斜肌参与骨盆旋转，增强腿部力量传递效果。
极速区。
六秒爆发！
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
弗雷泽脚踝关节的肌肉协同精准控制着地与蹬伸，减少能量损耗。
陈娟头部保持稳定，呼吸节奏加快，为肌肉高强度工作提供氧气保障。
弗雷泽小腿肌肉快速交替收缩舒张，手臂摆动速度加快，肱三头肌与肱二头肌协同，维持身体平衡与向前动力。身体前倾角度减小到约8度，重心平稳前移。
陈娟向最高速过渡时，她的神经系统高效调控肌肉，以极高频率收缩舒张。
大腿肌肉稳定输出力量，小腿肌肉在极短时间内完成着地缓冲与蹬伸循环，脚掌与地面接触近乎瞬间完成。
弗雷泽手臂摆动幅度微调但频率不变，与腿部动作配合默契。
陈娟臀部深层肌肉如梨状肌等参与稳定骨盆，使腿部力量高效传递。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
进入冲刺区！
“最后冲刺了！弗雷泽和陈娟几乎……”
“几乎并驾齐驱！”
“没有差别！！！”
可这个时候开始。
风向要转了。
不仅仅是苏神。
其余人二沙岛的人也是这么看着。
“弗雷泽要紧张了。”
“是啊，该她紧张了。”
赵昊焕和周兵都在同一时间说道。
他们都看出来了。
这里要是取得不了优势。
那弗雷泽的后面恐怕不好和陈娟对拼。
以前没问题，那是因为以前陈娟的硬实力没提升上来，档次上和弗雷泽有本质差距。
但随着陈娟的硬实力不断提高。
她和弗雷泽的档次差距也越来越小。
就像是盖伊，虽然说他的前程和普通人比依然还是很快，依然还是极强。
可当这个普通人的硬实力和差距越来越小。
那前后成的擅长区域对比也会越来越明显。
之前不明显，那也是因为用硬实力压住了。说白了就是人家的短处比你的长处也不差。
直到你越来越接近他的硬实力。
那么你的优势才能真正展现出来。
现在陈娟就是这样。
弗雷德在想依靠硬实力后程压住陈娟，或者不落下风越发困难。
别忘记了。
人家现在也是奥运会奖牌获得者。
就算你是金牌。
也不是说完全没有还手之力。
起码现在。
还手的力量还是有了。
陈娟依然稳定，股四头肌与腘绳肌以稳定节奏交替工作，小腿三头肌保持弹性与力量。
反倒是弗雷泽这边，
速度虽仍快，但……疲劳累积，她的腿部肌肉爆发力略有下降。
股四头肌收缩力量开始减弱，不过仍依靠肌肉耐力维持运动。
但能维持多久。
她自己也不知道。
弗雷泽本来也不是后程超级高手。
她的身高。
就限制住了她。
十米过去。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
陈娟依然稳定输出。
弗雷泽这边肌肉疲劳加剧，速度明显下降。腿部肌肉酸痛，股四头肌和腘绳肌收缩频率也会跟着降低。
然后步幅减小。
身体前倾角度增大至约15度。
都会接踵而来。
其后是手臂摆动力量和速度减弱。
身体平衡开始被打破。
甚至身体都开始呼吸急促紊乱，肌体能量供应与代谢失衡。
开始依靠肌肉记忆和意志力维持奔跑节奏。
又是十米。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
陈娟速度也下降了。
可对比弗雷泽。
却是在。