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五行手，其重不在手。其主意在于五行法门，五行即金、木、水、火、土，所以，之前辜老爷子说他也是会五行手的。
而辜老爷子的五行之法即针灸之法，是属于五行运气，以内力调动五脏之气，以五指为引，金针为梢。用五行之气以特殊手法刺激，一生一息、此消彼长、阴阳调和。而从书上说的来看，陈石的五行手还比较特殊，还真属于上等功法，统称为“五行法手”，有句偈语：“顺生为法，逆生为封。”
书上说，人生而得力，锻力而生劲，劲强能炼筋，筋韧才生刚，金刚则不坏，这是外功之极致。又有内功法卷则是，生而得灵，灵静而生津，津凝成气海，气海汇丹田，自此生生不息、法自然成。有先天五行具足者，顺生为法逆生为封，假以时日能将大成，大成者顺法万物生，逆法鬼神灭，非累世大福报大机缘者不可得。
石老爹心自暗嘲，书上总归有粉饰夸大之词，不然何至于寻了半辈子也不见踪迹？可不管小儿五行手成与不成，这强身健体的功夫不能丢了，想当年自己没有这神乎其技，不一样涉世远游？
现如今，陈石根骨初成，正是可以锻炼的好时机。
其实打小，石老爹就有带着陈石晨练的习惯。毕竟古语有云：“拳一日不练生，三日不练弃之说。”
这日起床洗漱后，先是如往常一样活动一下筋骨，舒展了一下拳脚，再跟着打了一套五禽戏。五禽戏现在到处都有，只是派系之间彼此动作有些区别而已。就比如石老爹练的五禽戏和高门山观音庙里的韩老道士练的就不一样，也不知道他知道道士为什么住在观音庙里。虽然很多人都说韩老道是江湖骗子，但陈石知道他的功夫却是真的，因为他看得见韩老道每次打五禽戏的时候，两手之间都有一团白色的气，为此他还缠了老道好些时日让他教教自己。
一套完整五禽戏练下来差不多要一盏茶的时间。石老爹说，等你哪天能用两盏茶的时间打出一盏茶的功夫，功夫就算稍有小成了。那时候陈石还不太明白，为什么一盏茶的功夫要分两盏茶的时间来练？
也就在这一日，石老爹给陈石安排了一些新的锻炼内容。除五禽戏以外，增加了抡石、腾空、拳脚、站桩这四项基本功，而每项又以九九之数，完成后才能吃早饭。
陈石只是问了一句：“这是什么
？”
石老爹背着双手，还是像上次那样头也不回潇洒地回答道：“这是功夫！”
第一天，陈石完成得比较轻松。本来平日里就漫山遍野的野惯了，以他现在的体力再加上后来吃了辜老爷子的生元丹，陈石更觉得有花不完的气力。
其实这也是因为一开始，石锁不重，腾空也没有特定的要求，离地跳起来即可，而拳脚有之前的基础，现在只是要求要以力透为准。
何为力透？力由心生，心随形动，形与意合，合一者为透。对于现在来说就是你想打哪儿？上踢还是下踏，前蹬还是后踹，又或者是膝顶、肘击。由心发力，意志形随，直至体之梢，力大而筋动，力小也紧绷。等功成之日，一招一式崩山裂石不在话下，更能拳外一寸金。当然，现在说这些对陈石来说还为时过早。
只是独独站桩这一项很伤陈石的脑筋，不是站不住，而是他天性好动，这一番下来又饿又馋，如何静得下来？
可能是长大了，也可能是现在活动量更大了，所以现在陈石饿得特别快，也特别能吃，只要是能吃的，他都会先塞一肚子。只是久而久之，竟养成了挑食的习惯。
石老爹虽是个男人，但做饭的手艺却一点儿也不差，这不是自吹自擂，是村里的人一致评价。可即使就算是这样的手艺，也总是被陈石挑三拣四、指手画脚，为此还挨了不少筷头子。有一次，陈石又挑刺，石老爹没好气的怼道：“不吃拉倒，要不你来做？”没想到陈石还真挑着小板凳第一次亲自动手炒了一个土豆丝和一个青椒仔鸡。有些惊喜的石老爹试了试筷，立马赞不绝口，更是点评道：“对得起你那张嘴。”
第二天，比第一天花的时间要长了一点，但好在也顺利完成了。
第三天，就遭老罪了。手臂酸痛，腰腹痉挛，大腿更是提不起来，早上也赖着不想起床，不过还是被石老爹硬生生从床上揪下来的。敷衍的跟着老爹做完一套五禽戏便趴在那儿死活不再动弹一下。石老爹也不管他，只顾着自己一丝不苟的完成每日的必修课，只是对陈石说：“贵在坚持。”
说着便动身准备早饭，走到柴房门口又回头对陈石说道：“要是今天你完成了规定项目就奖励你一只烤鸡和蒸蛋。”
听到这话，陈石眼里顿时放了光，犹如打了一针鸡血，焕发新生。
自打吃了陈石炒的菜以后，石老爹也跟着嫌弃自己以前品味，觉得以前都是在浪费粮食，痛定思痛之下更是专程练了好长时间的厨艺，生生把自己逼到了一定的境界。尤其是一手胡碳烤鸡和石药蒸蛋更是让陈石垂涎三尺，百吃不腻。
有了奖励自然也就有了动力，拼着全身酸楚的滋味硬撑着做完了一系列，毕竟什么样的困难也敌不过满足一个吃货的味蕾。
第四天，好像觉得并没有昨天那么痛苦难熬了嘛。
第五天，比起前两日，好像有了那么一丝难得的收获……
第六天，陈石的五禽戏第一次跟不上石老爹的节奏，等石老爹一套打完收工，陈石还晃悠悠沉浸在自己的世界中，老爹也没有打扰他，自顾自的去准备着今日份早餐。嘴角不自觉的露出了一丝欣慰的微笑。
第七天，陈石早早的就跟石老爹分享着近日不同的感受，尤其是昨天那种忘我的境界，更是让流连忘返。后半段的抡石、腾空、拳脚更是像以前一样有用不完的力气，使不完劲，就连比较讨厌的站桩也不似那么枯燥乏味了。
一个月后，陈石习作均以为常，小小的身板竟然隐隐有了一丝线条棱角，心性之坚，意志之强非夸夸其口。有时候事情就是这么简单，你所付出的，就必然有你所获得的。兴许你不一定能发现，或者说现在的回报还不太明显，但时间和未来会告诉你，一切都是值得的。
三个月后，石老爹增加了石锁的重量，同时增加了腾空的要求，不只是再简单地离开地面就行。为此，石老爹还专程借来了村里一位石匠大叔的大锤，给陈石讲解了一个道理。
石匠的大锤一般很重，就算是一个健壮的成年人想拿起来也是有些吃力的。而平常所见到的那些石匠师傅们抡锤，一声号子一声锤，却抡得是高高的，砸得是准准的。配合着钢楔，能把万吨巨石开凿成尺许石阶。
其中大锤的杆最为讲究，通常选用一根经过特殊处理的整棵柏树树干。这根杆可不简单，从柏树还是苗的时候就需要选择那种根系无扭曲，无挤压，且生长在比较平坦土地上的优质苗，因为要保证其绝对的挺直。再经过长达三至五年的细心照料和灌溉才基本成形，再生长十来年有鸭蛋粗细才算成材。这时候的木材还不能直接沿用，还有很多工序要做。
陈石倒是见过这种锤柄长杆后期的处理。先是把成型的木材砍回来，连死阴干半月左右，然后整棵埋在冬水田的浅淤之下，要把皮泡烂而肉不伤为止，称之为阴熟，有经验的师傅能通过表层淤泥的变化来判断木材是否达到实用标准。阴熟的木材取出晾在屋檐底下，通风但又不能太大，不然水份流失太快会导致木材惊脆。等木材阴干之后还得分几次抹上桐油，使其不受虫害的同时还能一定程度上增加杆的韧性。
显然，石老爹借来的这根杆是极好的那种。因为石老爹从柄头把手处拿起大锤的时候，沉重的大锤即使把大杆压成了一个圆也未见一丝折迹，复又能恢复其笔直。
然而，这样大费周章的安排，满以为要有什么惊天动地演练，正准备大开眼界的陈石就差搬来小板凳了。
只见石老爹挥手让陈石走开点，再走开点后。然后猛的抡起大锤，锤头在上，柄杆立地，然后笔直的往上一抛，人飞速向后退去。大锤飞出去一段时间距离之后自然下落，柄杆先触地，本以为大锤会跟着倒下之时，便看柄杆因为大锤重力的原因几乎压成了圆形，然而不等大锤真的落地，又神奇般的弹飞了起来，沿着圆形的弧线大锤就像被一只无形的手又抡了起来，在空中翻了一个跟头以后，柄杆又一次触地，锤头顺着去势的方向也点下了头。再一次不等触地，又被反弹了出去。如此反复七八次之后，终于不再是柄杆先触地，锤头更是把石板地面砸裂了缝。
陈石被眼前的一幕惊得目瞪口呆，张大的嘴巴都忘了收回来。
石老爹：“我派腾空的精义就如这大锤，有蹦的弹性，有摇的晃劲，还有落的砸劲，最主要的还有一股多次凌空接力的续劲，你看明白了吗？”
陈石呆呆的摇了摇头。
石老爹：“没关系，慢慢来。这一根杆都要少则八年，多则十七八年才能成材，且林木千根却大多的都是废材，何况是个人呢？。”又笑嘻嘻的问陈石：“你想成为废材吗？”
陈石从朦朦胧胧的状态中警觉过来，故作郑重道：“当然不想了。”
石老爹奸计得逞地笑了笑：“我也不希望你成为废材，来，自个儿先练着，我去做饭了。”
走了几步又回头道：“对了，大锤你去还，顺便把这块破了的石板补上。”
陈石看着院子里已经砸坏的两块石板抱怨道：“你砸坏的，为什么要我补？”
……
而陈石的第四项站桩，没有其他要求，就一个字，“静”。