第130章专属私人教练

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    赵青柠。
    这是学姐的名字。
    不对，现在应该叫教练。
    真正的私人健身教练。
    就只为杨峥一个人服务。
    她说自己在健身专业领域，绝不会比那些健身教练们差。
    而实际是不是这麽回事儿。
    杨峥其实并不那麽在意。
    他就只是想保养身体，增强一下肌肉的力量与耐力而已。
    又没想要专门健身啥的。
    甚至他自己每天跑跑步就能达到目标。
    他想找个私人教练的目的，主要是提醒自己记得健身。
    其次才是觉得，有个人指点，总比自己瞎练好。
    所以他才会没有犹豫的答应了赵青柠。
    因为他对健身教练的专业水平，根本也没什麽要求。
    不过赵青柠倒是很想展现一下自己的专业水平。
    带着杨峥做这做那的。
    说是进行体测。
    而体测完后。
    赵青柠发出疑问：“杨先生，您这样的身体素质，应该自己就有很专业的在健身吧？”
    “没有。”
    杨峥简单回复，又问道：“我主要想练腰腹力量和肌肉耐力，要做哪些运动比较好？”
    赵青柠闻言顿了顿，脸颊泛起一丝红晕，但还是开口问道：“那您每次大概可以抽出多少时间来健身呢？”
    杨峥不答反问：“你觉得多少时间合适？”
    说完他又补了一句：“不用太高强度，以保持身体状态为主。”
    赵青柠想了想道：“每次两小时左右，您看您有这个时间吗？”
    杨峥点点头：“可以。”
    赵青柠再度开口：“那您每次可以先跑步半小时左右，然後再仰卧起坐，卷腹，平板支撑，还有……深蹲，30个一组，循环做10组。”
    她顿了顿道：“这样先训练一段时间，之後可以再进行调整。”
    杨峥点头示意道：“那我现在先去跑步？”
    “可以的。”
    赵青柠应了一声。
    两人一起到了一个跑步机旁。
    杨峥上了跑步机后。
    赵青柠帮他调试好。
    杨峥便开始慢慢跑了起来。
    几分钟后。
    赵青柠开口道：“您注意一下，我给您加点速。”
    “好。”
    杨峥简单应声。
    赵青柠帮他调高了速度。
    杨峥加快脚步，算是真正跑了起来。
    而就在这时。
    一个肌肉壮汉走了过来，示意赵青柠道：
    “美女，我想做下卧推，你来帮我扶一下吧。”
    没等赵青柠回话，他又补了一句：“我是你们这的白金会员，每个月有3节私教课，以後可以都找你。”
    健身房的教练会给会员上私教课，自然是有额外收益的。
    可是……
    “我不是这的教练。”
    赵青柠一脸冷淡的回道。
    壮汉一愣，随即皱眉道：“你骗谁呢？我之前来都见过你，就在前台。”
    赵青柠面色不变：“之前我确实是这的前台，但现在已经辞职了，目前给我老板做专属私人教练。”
    壮汉又是一愣，张了张嘴，但最终还是没再说什麽，转身走了。
    又是老板又是专属的。
    那不就是被包了么？
    他当然没必要再自讨没趣。
    无独有偶。
    美女在哪都容易受到关注。
    赵青柠站在杨峥旁边，看着他跑步，明显一副健身教练的模样。
    吸引了不少人过来求指点。
    赵青柠当然是全都拒绝了。
    而这还导致有人直接投诉她，引来了会所的经理。
    但自然没用。
    赵青柠现在已经不是这的员工了。
    而且她辞职就是找的经理，并说明了缘由。
    所以经理也知道，杨峥是个不差钱的真老板。
    当然不会去得罪他。
    杨峥跑步半小时。
    期间找赵青柠搭讪的人有七八个……
    这麽受欢迎，那之前怎麽没直接做健身教练呢？
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    因为她只是来打暑假工的。
    等开学之後，她虽然时间很多，但肯定还是没办法像上班一样保证出勤。
    毕竟健身房又不能给她开出一节私教课1000块的薪水。
    连一天1000块都不可能。
    所以她自然还是得以学业为重。
    但现在就不同了。
    先不说钱的事。
    只为杨峥一个人服务的话。
    她时间方面也不会存在问题。
    就算杨峥的时间，偶尔跟她的上课时间有所冲突。
    那都不算什麽事。
    大四本来就挺好请假。
    实在不行，大学生逃课不是家常便饭的么？
    杨峥跑步完后。
    两人到了一间VIP训练房。
    赵青柠示意道：“杨先生直接开始吧，热身完后做运动，效果会更好一些，就先做仰卧起坐。”
    跑步半小时，以杨峥的身体素质来说，那就是热身了。
    杨峥点点头，没有说话，躺在地上准备做仰卧起坐。
    赵青柠犹豫了一会儿后，还是上前坐在了他的小腿上。
    她在健身房也上了一个多月的班了。
    自然知道，私人教练是得给出一点福利，来提高会员的积极性的。
    既提高健身的积极性，也提高……办卡买课的积极性。
    这也是她之前没选择做私人教练的原因之一。
    可现在1000一节的私教课。
    她就只是在旁边看着的话，这钱是真拿着不安心……
    而且。
    杨峥刚刚办完卡后，选择私教时，一直都是优先选的美女。
    她都看在眼里。
    而她又不傻，当然也知道杨峥会同意让她做私教的主要原因。
    所以……福利该发还是得发。
    人这麽帅，身材也这麽好，不亏。
    赵青柠这麽安慰了自己一句。
    杨峥感受到小腿处传来的温软，微觉意外，但也没说什麽。
    虽然他并不是冲着这种福利来的。
    可有福利他当然也不会拒绝。
    他一个坐起后。
    四目相对。
    赵青柠顿了顿后，有些不自然的开口：“您动作可以慢一点，慢慢的起来，再慢慢的卧下去。”
    “嗯。”
    杨峥应了一声，依言放慢了动作。
    “很好，保持这个节奏。”
    “不错。”
    “再来一个。”
    “对，就这样。”
    “……”
    赵青柠学着那些健身教练开始上情绪价值。
    还别说。
    这让杨峥确实有感受到请个美女私教的乐趣。
    毕竟妹子会一直夸“哥哥你好棒”，和一言不发的那种死鱼。
    其中区别肯定天大。
    仰卧起坐结束后是平板支撑。
    杨峥撑了3分钟后。
    赵青柠便要他停下了。
    “您只是想要保养身体，没必要做到多极限。”
    杨峥依言停下。
    再之後是卷腹。
    他没做过。
    姿势不太标准。
    赵青柠帮他调整着动作。
    动作调整好，他开始做卷腹时。
    赵青柠伸手想感受一下他腹部的发力状态。
    然後摸到了八块轮廓分明的腹肌。
    见杨峥似乎没什麽反应。
    她便一直将手放在那。
    直到杨峥一组动作做完。
    才颇为恋恋不舍的收手。
    都说男人本色。
    但其实女人比男人更好色。
    最直观的一个现象——追星。
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